Períodos menstruales dolorosos

 Son periodos en los cuales experimentamos dolor en la parte baja del abdomen, tipo cólico, dolor agudo e intermitente y posiblemente dolor de espalda. Que nos duela algo durante la menstruación es normal, pero un dolor muy fuerte no lo es tanto. El término médico para los períodos menstruales excesivamente dolorosos es dismenorrea.


El dolor hace que sea difícil,durante algunos días, llevar a cabo actividades normales en nuestra rutina, como ir a clase, a trabajar o hacer tareas en casa. Por eso hay medicamentos que ayudan a tener menos dolor. Las siguientes medidas te pueden ayudar a evitar el uso de medicinas que requieren receta médica:

  • Aplicar una almohadilla térmica en la parte baja del abdomen, por debajo del ombligo. Con cuidado de no dormirse con la almohadilla o mantita eléctrica encendida.
  • Realiza masajes circulares, aplicando una presión suave con la punta de los dedos alrededor del abdomen.
  • Beber líquidos calientes.
  • Come poco pero con frecuencia.
  • Mantener las piernas elevadas mientras estés acostada, o acostarse de lado con las piernas dobladas o flexionadas hacia el pecho.
  • Probar suplementos de vitamina B6, calcio y magnesio, especialmente si el dolor es causa del SPM ( síndrome pre menstrual).

A veces estos remedios no son suficientes, o no funcionan y hay que ponerse en contacto con un ginecólogo para que nos facilite el método adecuado. Pueden ser, entre otros:

  • Pastillas anticonceptivas
  • DIU Mirena
  • Antiinflamatorios de venta bajo receta médica
  • Analgésicos de venta bajo receta médica ( incluso narcóticos por breves períodos)
  • Antidepresivos
  • Antibióticos



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Comentarios: 6
  • #1

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