COMO AFECTA EL CALOR A LAS MAMAS?

Nuestro bebe en la barriga tiene una temperatura de 36ºgrados y muy bien protegido del calor, esto quiere decir que es muy difícil que el bebe sufra daños cuando se elevan las temperaturas, pero es muy importante que la mama este muy bien hidratada para evitar ciertos síntomas del verano:

  • Sudor-sera difícil de controlar, por eso recomendamos sitios fresquitos y no una exposición al sol elevada.
  • Deshidratación- El agua nos va ayudar a mantener una buena temperatura corporal, evitaremos las bebidas azucaradas.
  • Pesadez y mala circulacion-El calor ayuda ha que nuestras venitas aumenten de tamaño y nos hace sentir pesadez de piernas,hinchazón de pies etc. podemos probar a llevar unas medias de compresión y andar a menudo reposando las                                   piernas en alto cada vez que nos sentemos.

    hipotensivo supino- Este Síndrome sucede cuando la mama al tumbarse boca arriba presiona la vena cava con el peso del útero y empieza a encontrarse mal, como lo podemos evitar? intentaremos recostarnos del lado izquierdo así evitaremos esa presión sobre la vena y nos empezaremos a encontrar mejor.

Cloasma-Mancha Amarilla en la cara producida por las hormonas o por la exposición al sol sin protección,

Perdida  de liquido amniótico: Cuando Estamos sumergidos en el agua es muy difícil saber si nuestra bolsa se rompe, por eso si no somos capaces de detectar y notamos algo fuera de lo habitual recomendamos ir al medico.

Mas Recomendaciones:

  • Vestiremos Ligera 
  • Hidrataremos nuestro cuerpo
  • Nos protegeremos del sol
  • Una Buena Dieta 
  • Mantener una buena temperatura corporal
  • Baños relajados y adisfrutar de nuestro verano con nuestro bebe dentro!!

 

 

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